Б'юті-мінімум. Як доглядати за шкірою восени

Експерти

професор, доктор медичних наук, експерт МОЗ зі спеціальності «Дерматологія» Тетяна Святенко

Осінь – час рефлексій, завершення попередніх етапів і початку нових, пильної уваги до себе – до душі і тіла. З метаморфозами душі – це до психологів. А от з проблемами в тілі, точніше в його зовнішній оболонці – шкірі, в ці дні часто звертаються до нас, дерматологів.

Шкіра восени потребує особливого догляду, хоча б тому, що нещодавно відчула на собі всі «радості і пакості» активного ультрафіолету. І неважливо, де ви провели літо – біля моря, на дачі або в місті, на згадку про літо сонце залишає на обличчі пігментні плями, закладає зморшки, провокує лущення.

А якщо захист був недостатнім, зміни починаються і всередині дерми: колагенові волокна руйнуються, шкіра втрачає еластичність і пружність. І в цей момент нас накриває осінь з усіма своїми перепадами температури, холодними вітрами, кондиціонерами, сухим повітрям в офісах і будинках. У ці дні я б рекомендувала переглянути план догляду за обличчям і тілом. Тут всього шість пунктів:

  • Зміна косметики

Міняємо легку літню на більш щільну осінню: така текстура дозволить захистити шкіру від холодного повітря. Але зловживати з щільністю теж не варто, занадто жирні креми закупорюють пори, а там – привіт акне та інші неприємності. Для поліпшення захисних і гідроліпідних властивостей шкіри восени рекомендую використовувати креми з вітамінами А, Е, С і ефектом відновлення. Для очищення зараз відмінно підійдуть найделікатніші з очищувальних засобів: молочко, ніжні муси, пінки.

За півгодини до виходу з будинку варто нанести на обличчя живильний крем, на губи – бар'єрний відновлюючий бальзам з ліпідами і пантенолом, а на руки зволожуючий крем з речовинами, які утримують вологу. Санскріни теж далеко не ховаємо. Ультрафіолетові промені типу А проходять крізь хмари у будь-який час року. План дій такий: поки UF-індекс вище позначки 3 (його допоможе визначити спеціальний додаток для смартфона, наприклад, UVLens), на обличчя і шию обов'язково наноситься крем з SPF.

  • Волосся у часи шапок

Волоссю за літо теж дістається: під активним сонцем вони пересушується, а тут осінні застуди, шапки, дефіцит вітамінів, сухе повітря від батарей з їх побічними ефектами – посіченими кінчиками, випаданням, уповільненням росту. В холодні дні рідше користуйтеся феном, праскою та щипцями. Але якщо без них ніяк не обійтися, спочатку нанесіть на волосся кондиціонер, який не потребує змивання. Зволожуючі, живильні шампуні і бальзами – must have в холодні дні. Нагадаю, що їх наносять на волосся, а не втирають у шкіру голови!

Унісекс-проблема випадіння волосся теж актуалізується в холоди. Тільки у жінок волосся випадає рівномірно по всій поверхні голови, а у чоловіків місцями. Щоб зберегти і поліпшити власну зачіску, раджу курс PRP – процедур зміцнення і стимулювання росту волосся шляхом введення під шкіру власної плазми.

В основі процедури – фізіологічний процес регенерації тканин з допомогою власної плазми, збагаченої тромбоцитами – клітинами крові, що містять фактори росту, білки, колаген, фібрин. Спочатку у клієнта береться трохи крові з вени, далі в спеціальній центрифузі готується збагачена тромбоцитами плазма. Через шприц з тонкою голкою її вводять в потрібну зону. Для стійкого ефекту необхідно пройти 3-4 процедури з інтервалом в 30 днів.

  • Оновлення шкіри

Залишки засмаги залишають на шкірі пігментні плями – з цією проблемою відмінно справляються пілінги. Осінь для них взагалі оптимальний час: фонтани ультрафіолету вже стримують свою інтенсивність, так що можна не побоюватися гіперпігментації. На відміну від жінок, які згодні заради краси терпіти всю гаму неприємних відчуттів серединних і навіть глибоких пілінгів, чоловіки частіше вибирають легкі поверхневі пілінги.

Класична процедура складається з декількох етапів: очищення і знежирення шкіри, власне, кислотного пілінгу, нанесення масок і фінального крему для відновлення і зволоження шкіри. Пілінг дає ефект омолодження незалежно від віку і типу шкіри, допомагає розгладити шрами, рубці, невеликі зморшки, усунути пігментні плями, комедони і широкі пори.

  • Лазерна епіляція

Лазер і сонце – не найкраще поєднання, а ось похмурі осінні дні для лазерних процедур – саме воно. Так що, всі, хто хотіли позбутися небажаних волосків, можуть починати: якраз до весни буде стійкий ефект. Чоловіки, до речі, останнім часом теж регулярно записуються на цю процедуру.

Як би ми до цього не ставилися, чоловіча естетика поступово рухається в бік гладкої шкіри. Найпопулярніші чоловічі зони видалення: під пахвами, на грудях, спині і обличчі. Хтось колись підрахував, що на ранкову процедуру гоління чоловік витрачає приблизно 145 днів свого життя. Після курсу лазерної епіляції цей час можна витратити на інші справи.

  • Кров з молоком

Холодні, похмурі дні і закритий одяг – відповідний антураж для радикальних методів оновлення зовнішності. Тим, хто планував позбутися від куперозу, пігментації, слідів постакне, а заодно скинути роки, рекомендую лазерне фотоомолодження або курс IPL-процедур. Широкоімпульсний світловий потік відновлює епідерміс, лікує розацеа, прибирає пігментацію, покращує периферійний кровообіг і стан шкіри. Вона стає практично новою вже після трьох процедур.

Для підвищення «морозостійкості» шкіри та її омолодження є сенс спробувати біоревіталізацію. Принцип дії простий: в шкіру через мікропроколи вводиться гіалуронова кислота, вона заповнює проблемні ділянки, пов'язуючи компоненти дерми, покращує її зволоження, живлення, кровообіг, протистоїть руйнуванню і ослабленню базових шарів шкіри. Зовнішній ефект від процедури – кров з молоком.

  • Їсти, молитися, кохати

Зсередини теж не забуваємо заряджатися вітамінами краси (найкращі з них А, С, D, E). Головні джерела вітамінної підзарядки – цитрусові, яблука, ківі, болгарський перець, капуста, зелень, риба. Намагаємося рідше включати обігрівачі, частіше провітрювати кімнати і зволожувати повітря: правильна атмосфера захистить шкіру від сухості і тьмяності. І ось що дуже знадобиться – гарний настрій. Ніщо так не омолоджує і не прикрашає, як посмішка, сміх і гарне почуття гумору.

Warning icon Помилка в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть: Ctrl + Enter

Коментарі

Що було на виставці чоловічої моди Pitti Uomo Експерти

Що було на виставці чоловічої моди Pitti Uomo

Вадим Медведєв
Вадим Медведєв
керуючий партнер FashionHub UA
Бізнес і покоління Z. Як сьогодні співпрацювати з тими, хто завтра керуватиме світом Експерти

Бізнес і покоління Z. Як сьогодні співпрацювати з тими, хто завтра керуватиме світом

Ольга Кожухіна
Ольга Кожухіна
PR-директорка Групи компаній MTI
Б'юті-прогноз. Що буде модно 2020-го Експерти

Б'юті-прогноз. Що буде модно 2020-го

Ганна Пасічник
Ганна Пасічник
beauty-дослідник